4 طرق للتركيز في المذاكرة للاختبارات – أخبار السعودية

المذاكرة الفعّالة ليست بعدد الساعات، بل بجودة التركيز. بتطبيق بعض الخطوات البسيطة يمكن تعزيز القدرات الذهنية والتغلب على التشتت:

وضع جدول محدد وواضح لكل مادة

تقطيع المهام إلى فترات قصيرة

الابتعاد عن الأجهزة أثناء المذاكرة

النوم الجيد وتجنب السهر المطوّل