أطعمة
-
🩺صحة و جمال
5 أطعمة مفاجئة تدعم قوة العظام
يتكون ما يقرب من 99% من العظام من معدن أساسي لا ينتجه الجسم بنفسه، الكالسيوم، وهو المعدن مسؤول أيضاً عن…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
أطعمة الإفطار التي تحمي الدماغ من الخرف المبكر
وجدت تجربة رائدة كُشف عنها في وقت سابق من هذا العام أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالخرف قد تحسنت درجاتهم…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
سر السعادة على المائدة.. 3 أطعمة يومية تعزز رضاك عن الحياة
كشف باحثون في المملكة المتحدة أن نوعية الغذاء الذي يتناوله الإنسان قد تؤثر بشكل مباشر على مشاعره الإيجابية ومستويات رضاه…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
خبير من هارفارد يكشف 10 أطعمة فعّالة تحد من خطر السرطان وتعزز المناعة
كشفت الدكتورة ديمبل جانغدا، خبيرة طب أسلوب الحياة في جامعة هارفارد، أن النظام الغذائي يلعب دوراً محورياً في تقليل مخاطر…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
أكلات مضادة للفيروسات.. أطعمة تعزز مناعتك في فصل الخريف
مع دخول موسم الخريف، يبدأ التفكير في كيفية تعزيز الجهاز المناعي لمواجهة نزلات البرد والفيروسات الموسمية. Source link
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
أطعمة تعزز هرمون البروجسترون طبيعياً
يُعد البروجسترون مهماً بشكل خاص للصحة الإنجابية للمرأة، سواء في سياق الدورة الشهرية والحمل، أو الصحة بعد انقطاع الطمث. والبروجسترون…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
6 أطعمة تقلل خطر الإصابة بالخرف والزهايمر
تشير الأبحاث إلى أن بعض العناصر الغذائية، خاصةً ذات الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، قد تدعم صحة الدماغ وتقلل خطر…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
5 أطعمة تقلل أثر الإجهاد الحراري على الجسم والبشرة
تبلغ الحرارة في الصيف أعلى معدلاتها في أغسطس (آب)، ومع التغير المناخي تصبح موجات الحر أكثر شدة، وتساهم التغذية في…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
4 أطعمة تطيل العمر وأخرى تسرّع الوفاة
كشفت دراسة أوروبية حديثة أن الالتزام بنظام غذائي غني بالفواكه، ومنتجات الألبان، والمكسرات، والزيوت الصحية قد يساهم بشكل كبير في…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
أطعمة تقوي البصر وتعزّز الرؤية الليلية
يذهب التفكير في الأكل الصحي غالباً باتجاه أطعمة مفيدة للقلب أو الذاكرة أو العضلات أو العظام، ولا نفكر كثيراً في…
أكمل القراءة »