البروتين
-
🩺صحة و جمال
دراسة تحدد أنواع البروتين الحيواني الأفضل لبناء العضلات
تتبعت دراسة قادها باحثون في جامعة إلينوي، الاستجابة لبناء العضلات لدى البالغين الممارسين لتمارين رفع الأثقال، والذين تناولوا إما برغر…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
البروتين الحيواني يعزّز فرص مريض السرطان في النجاة
لم تجد دراسة جديدة أي صلة بين تناول البروتين الحيواني وارتفاع خطر الوفاة بالسرطان أو أمراض القلب، أو أي سبب…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
ما مقدار البروتين الذي يحتاجه الجسم؟
البروتين ضروري؛ فهو يدعم نمو العضلات، ويُرمم الأنسجة، ويبني البشرة والشعر والأظافر، ويلعب دوراً رئيسياً في المناعة، والهضم، ونقل الأكسجين.…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
هل نحتاج كل هذا البروتين المضاف إلى المنتجات الغذائية؟
يهيمن البروتين على نصائح اللياقة البدنية التي يقدمها الأطباء والمؤثرون. Source link
أكمل القراءة »
