تقلل
-
🩺صحة و جمال
7 تعديلات في نمط الحياة تقلل تأثير أعراض سن اليأس
بينما تعجّ وسائل التواصل الاجتماعي بإعلانات المنتجات “السحرية” التي تدّعي تخفيف أعراض انقطاع الطمث نهائياً، تشير خبيرة في صحة المرأة…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
عادة يومية بسيطة تقلّل خطر الوفاة المبكرة وتقي من أمراض القلب والخرف
قلبت دراسة حديثة قادتها جامعة سيدني المفهوم الشائع حول ضرورة السير عشرة آلاف خطوة يومياً، مؤكدة أن سبعة آلاف خطوة…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
الرياضة تقلل خطر الاكتئاب ومشاكل النوم لدى المدخنين المسنين
قد يساعد قدر كافٍ من التمارين الرياضية أسبوعياً المدخنين الذين يفوقون 40 عاماً على تقليل الاكتئاب ومشاكل النوم إلى مستويات…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
الرضاعة الطبيعية تقلل احتمال البلوغ المبكر
أفادت دراسة جديدة بأن الأطفال (من الجنسين) الذين رضعوا رضاعة طبيعية حصرية كانوا أقل عرضة للبلوغ المبكر، ربما بسبب بطء…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
6 أطعمة تقلل خطر الإصابة بالخرف والزهايمر
تشير الأبحاث إلى أن بعض العناصر الغذائية، خاصةً ذات الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، قد تدعم صحة الدماغ وتقلل خطر…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
5 أطعمة تقلل أثر الإجهاد الحراري على الجسم والبشرة
تبلغ الحرارة في الصيف أعلى معدلاتها في أغسطس (آب)، ومع التغير المناخي تصبح موجات الحر أكثر شدة، وتساهم التغذية في…
أكمل القراءة »
