رمضان
-
🩺صحة و جمال
كيف يؤثر صيام رمضان على الصحة النفسية؟
الهرمونات لاعب رئيسي في الحالة المزاجية والنفسية للأصحاء، وقد وجدت دراسة تركية فوائد نفسية عديدة لصيام شهر رمضان، امتد تأثيرها…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
كيف تنقص الوزن في رمضان بطريقة صحية؟
الأسبوع الثالث هو أكثر وقت يظهر فيه انخفاض الوزن لدى الصائمين من الجنسين خلال شهر رمضان، بحسب دراسة اعتمدت على…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
كيف تتجنّب حرقة المعدة بعد الإفطار في رمضان؟
يتم إنتاج حمض المعدة بشكل أساسي للمساعدة في هضم الطعام، ولكن في بعض الحالات يمكن إنتاج حمض المعدة بشكل زائد،…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
نصائح لممارسة التمارين في رمضان بطريقة صحية
يصاحب الصيام تغيرات عديدة في برنامج الحياة اليومية، ومنها توقيت ونوعية التمارين والأنشطة البدنية، التي تحافظ على لياقة الجسم، ويجب…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
طرق حماية العين من الجفاف خلال رمضان
تصاب العين بالجفاف أو النشاف لعدة أسباب، منها ما يتعلق بتناول أدوية معينة، أو بسبب تكييف الهواء، أو نتيجة تراجع…
أكمل القراءة »