نمط
-
🩺صحة و جمال
7 تعديلات في نمط الحياة تقلل تأثير أعراض سن اليأس
بينما تعجّ وسائل التواصل الاجتماعي بإعلانات المنتجات “السحرية” التي تدّعي تخفيف أعراض انقطاع الطمث نهائياً، تشير خبيرة في صحة المرأة…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
5 تغييرات في نمط الحياة تخفض ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم هو “قوة ضغط الدم على جدران الشرايين”، وتُعتبر القراءة الجيدة عمومًا أقل من 120-80 ملم زئبق، وكثيرون يعانون…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
تغييرات نمط الحياة تحسن الإدراك خلال عامين
أدى برنامج للتمارين الرياضية، والتغذية، والتحديات المعرفية والاجتماعية، والتدريب الصحي إلى تحسين درجات الإدراك لدى المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر.…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
3 سلوكيات في نمط الحياة الحديثة تهدد صحة المراهقين
أظهر بحث عالمي جديد، شمل 73 دولة، أن عادات الأكل غير الصحية لا تؤثر على المراهقين فحسب، بل هناك أيضاً…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
مقارنة بين نمط التمارين الأسبوعية والنشاط اليومي
يواجه كثيرون عوائق تمنعهم من ممارسة الرياضة طوال الأسبوع، لكن لا ينبغي أن يقلق هؤلاء إذا كانوا يمارسون التمارين خلال…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
وفق الخبراء: نمط نوم يزيد بشكل كبير خطر الاكتئاب
أشارت دراسة إلى أن مُحبي السهر أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنةً مع الذين يستيقظون مبكراً، حيث وجد باحثون بريطانيون أن…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
قلب المرأة أكثر تأثراً بعوامل نمط الحياة
يبدو أن عوامل نمط الحياة والصحة المرتبطة بأمراض القلب لها تأثير أكبر على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى…
أكمل القراءة »
