يحسن
-
🩺صحة و جمال
قضاء وقت في الظلام يحسن الصحة النفسية
يمكن للطبيعة أن تكون بمثابة علاج، حتى عند قضاء وقت في الظلام. فالأنشطة “الطبيعة في الظلمة”، مثل مراقبة النجوم، والمشي…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
دراسة: الصيام المتقطع يحسن القدرة الإنجابية لدى كبار السن
أظهرت دراسة ألمانية صينية عن تأثير الصيام المتقطع على كيمياء الدماغ، أن الامتناع عن تناول الطعام لساعات إضافية من اليوم…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
هل لصق الفم أثناء النوم يُحسن التنفس؟.. تجربة مثيرة تكشف النتيجة
قد يُساعد لصق الفم على تشجيع التنفس الأنفي، لمن يتنفسون من أفواههم. لكن قد لا تكون هذه التقنية مناسبة للجميع،…
أكمل القراءة »
