بعد إجازة العيد، تبدو العودة للعمل ثقيلة بعض الشيء، ويميل الكثيرون إلى الشعور بالكسل أو التشتت الذهني. لكن ببعض الخطوات البسيطة يمكن تخفيف هذا الشعور واستعادة الحماس تدريجياً من خلال:
هيئ نفسك بنوم منتظم مبكر
ابدأ يومك بمهمات سهلة خفيفة
جرّب استراحة قصيرة كل ساعة
زيّن مكتبك بشيء تحبه
خطط ليومك بمرونة وواقعية
أخبار ذات صلة
