🩺صحة و جمال
هل يخفّف "كوكتيل الكورتيزول" التوتر؟

يدّعي مؤيدو “كوكتيل الكورتيزول” على منصات التواصل أن المشروب يُقلل التوتر ويحسّن النوم، ولكن لا يوجد دليل يذكر على هذا الادعاء. قد يساعد مكوّنه الرئيسي، وهو المغنيسيوم، في تخفيف التوتر، ولكن جرعته في الحصة الواحدة منخفضة جداً.
Source link