فوائد للموسيقى الهادئة – أخبار السعودية

تؤكد منصة Healthline، أن الموسيقى الهادئة ليست مجرد وسيلة ترفيه، بل علاج فعّال لتعزيز الاسترخاء، وتحسين المزاج، ودعم التركيز، والنوم العميق، وخفض التوتر العصبي تدريجياً، حيث تسهم في:

تهدئة الأعصاب والتوتر

تعزيز الشعور بالسكينة

تحسين جودة النوم العميق

دعم

التركيز والانتباه

خفض

معدل ضربات القلب