🩺صحة و جمال
قلة النوم تزيد خطر إيذاء النفس لدى المراهقين

وجدت دراسة حديثة ارتباطاً بين قلة النوم، والنوم المتأخر، والاستيقاظ المتكرر بخطر إيذاء النفس لدى المراهقين في سن الـ 14، ولاحظ الباحثون أن هذا الخطر ظل مرتفعاً عند إعادة تقييم المراهقين في سن الـ 17.
Source link