🩺صحة و جمال
روتين بسيط يخلصك من نوبات القلق في دقائق

يعاني الجميع من مستوى ما من القلق، فهو جزءٌ لا يتجزأ من التجربة الإنسانية، ولكن عندما تُسيطر المخاوف العابرة على كل شيء، يُمكن أن تُصبح حالةً صحيةً نفسيةً مُعترفًا بها تُسمى اضطراب القلق العام.
Source link