"السوبر فود" الذي لا يشيخ.. تعرف على سر الصحة الدائمة والحيوية!

بينما يروّج كثيرون للمكملات الغذائية لتعويض نقص العناصر، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن بعض الأطعمة الطبيعية تتفوق عليها بفضل قيمتها الغذائية العالية. ومن أبرز هذه الأطعمة بذور الشيا، التي عادت لتتصدر صيحات الصحة واللياقة بعد أن كانت غذاءً أساسياً لدى حضارات الأزتيك والمايا.

Source link