دقائق
-
🩺صحة و جمال
روتين بسيط يخلصك من نوبات القلق في دقائق
يعاني الجميع من مستوى ما من القلق، فهو جزءٌ لا يتجزأ من التجربة الإنسانية، ولكن عندما تُسيطر المخاوف العابرة على…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
علماء يطورون علكة تكشف الإنفلونزا خلال دقائق
مع اقتراب فصل الشتاء وما يحمله من موجة أمراض تنفسية تشمل الإنفلونزا وكوفيد-19 ونزلات البرد، يواجه الأطباء صعوبة في التمييز…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
اختبار منزلي بـ3 دقائق يكشف علامات الزهايمر قبل سنوات من التشخيص
أظهرت تجربة أن اختباراً لموجات الدماغ لا يستغرق سوى ثلاث دقائق، قد يكشف عن مؤشرات لمشكلات في الذاكرة مرتبطة بمرض…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
9 دقائق من التمارين قبل الاختبار تحسن نتائج الطفل الدراسية
وجدت دراسة تجريبية جديدة أن التمارين الرياضية القصيرة المتقطعة عالية الكثافة تحسن نتائج الاختبارات الدراسية للطفل بشكل كبير. Source link
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
مضغ المواد الصلبة 5 دقائق يقوي الذاكرة
قد يكون تناول الأطعمة التي تتطلب مضغاً أكثر قوة طريقة بسيطة لتعزيز دفاعات الدماغ المضادة للأكسدة، وربما دعم الصحة الإدراكية.…
أكمل القراءة »
