Blog

5 توصيات غذائية لخفض الأمراض المزمنة – أخبار السعودية


في محاولة جادة لمواجهة تصاعد الأمراض المزمنة، أصدرت الحكومة الهولندية توصيات غذائية جديدة، تركز على تقليل استهلاك اللحوم وزيادة الأطعمة النباتية؛ بهدف تعزيز الصحة العامة والاستدامة البيئية على المدى البعيد من خلال:

قلّل اللحوم إلى 300 غرام

زد من تناول الخضراوات يومياً

تناول البقوليات مرتين أسبوعياً

استبدل الزبدة بالزيوت النباتية

خفف استهلاك المنتجات الحيوانية

أخبار ذات صلة

 




Source link

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com