خبير
-
🩺صحة و جمال
خبير: مشروب واحد قبل النوم يعزز حرق الدهون ويحسن صحة الأمعاء
حذّر خبير تغذية من أن كثيرين يُفسدون عملية حرق الدهون أثناء النوم دون أن يدركوا، مشيراً إلى أن اختيار المشروب…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
خبير يحذر: نوع من الإفطار قد يدمّر ذاكرتك بهدوء
حذر خبراء صحة الدماغ من أن الاعتماد على حبوب الإفطار المليئة بالسكريات كخيار سريع في الصباح قد يترك آثاراً سلبية…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
خبير من هارفارد يكشف 10 أطعمة فعّالة تحد من خطر السرطان وتعزز المناعة
كشفت الدكتورة ديمبل جانغدا، خبيرة طب أسلوب الحياة في جامعة هارفارد، أن النظام الغذائي يلعب دوراً محورياً في تقليل مخاطر…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
خبير يحذر: صيحة القهوة الرائجة تسبب زيادة في الوزن
حذّر خبير لياقة بدنية بارز من صيحة رائجة على منصات التواصل الاجتماعي، تعتمد على إضافة مسحوق البروتين إلى القهوة بهدف…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
خبير يكشف سرّاً صحياً يحرق سعرات تعادل 20 دقيقة مشي
كشف الخبير الصحي البريطاني الراحل مايكل موسلي عن حيلة بسيطة وفعّالة لحرق السعرات الحرارية دون مغادرة المنزل، مؤكداً أن تناول…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
لتركيز أقوى وذاكرة أفضل.. خبير تغذية يكشف 8 أطعمة سحرية
من المعروف أن النظام الغذائي المتوازن له تأثير كبير على صحة الجسم والعقل على حد سواء. Source link
أكمل القراءة »
