يوميا
-
🩺صحة و جمال
ماذا يحدث للكوليسترول عند تناول التفاح يومياً؟
يُقدم تناول التفاح بقشره بانتظام أكبر فائدة للقلب والدورة الدموية، حيث يخفض مستويات الكوليسترول الكلي، والكوليسترول منخفض الكثافة، أي الضار.…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
خبر سار لعشاق الشاي.. 3 أكواب يومياً تكفي لتحسين ضغط الدم وصحة القلب
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول بضع أكواب من الشاي يومياً قد يسهم في خفض ضغط الدم، ما يقلل من…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
ماذا يحدث للجسم إذا نمت في غرفة باردة يومياً؟
النوم أساسي للصحة العامة والرفاهية، وتشير الأبحاث إلى أن النوم في درجات حرارة أكثر برودة (بين 18 و20 درجة مئوية)…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
جرّاح يكشف تمريناً يومياً بسيطاً يقلّل خطر النوبة القلبية: قد ينقذ حياتك
قال جراح إن التضحية بنصف ساعة من الجلوس يومياً مقابل المشي السريع يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
🩺صحة و جمال
لإطالة العمر الصحي.. تناول 22 حبة لوز يومياً
أشارت دراسة جديدة إلى أن تناول حوالي 22 حبة من اللوز يومياً قد يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين الصحة…
أكمل القراءة »
